Postaw na ruch… kreatywnie!
Dziś grupę III odwiedziła mama Janka, która zabrała nas w wyjątkową podróż przez ruch i oddech. ️
Poruszaliśmy się lekko jak piórka, ciężko jak słonie i płynnie jak kolorowa chusta. Sprawdzaliśmy, jak nasze ciało potrafi się rozluźnić i zrzucić napięcie – czasem wystarczy trochę potrząsania!
Na koniec skupiliśmy się na... oddechu. Uczyliśmy się, jak oddychać spokojnie i świadomie – bo to podstawa dobrego samopoczucia.
Dziękujemy za spotkanie pełne uważności, ruchu i dobrej energii!